Co všechno může (ne)správná výživa ovlivnit?
Výživa je základním pilířem fyzického i duševního zdraví. Kvalitní stravou můžeme ovlivnit optimální fungování orgánů, podporu imunitního systému, udržení energie, ale taky naši náladu a kognitivní funkce, což přispívá k lepšímu duševnímu zdraví a celkové pohodě.
Stravování působí na kvalitu spánku, vlasů, nehtů i kůže a může významně zasahovat do hormonálního cyklu. U dětí má zase zásadní roli pro správný vývoj v období růstu a dospívání, u seniorů zase pro délku a kvalitu dožití. Kvalitou své výživy by se tedy měl zabývat každý, nehledě na aktuální životní fázi a situaci.
V současné době není problém sehnat o výživě informace. Naopak je jich tolik a často jsou tak moc protichůdné, že může být obtížné najít to, co je skutečně funkční.
Vyhledání služeb nutriční poradny proto může pomoci získat individuálně přizpůsobený plán, který je založený na aktuálních vědeckých poznatcích a odpovídá přímo Vašim specifickým potřebám a cílům.
Co obnáší a k čemu slouží tělesná diagnostika?
Diagnostika na bioimpedančním přístroji InBody není pro klienta o moc náročnější, než stoupnout si na obyčejnou osobní váhu. Získané výsledky ale mohou velmi pomoct se zhodnocením jeho aktuálního zdravotního stavu. Měření totiž poskytuje detailní informace o složení jeho těla.
Analyzují se různé tělesné parametry, jako je množství svalové hmoty, tukové hmoty, vody a také jejich distribuce v těle. Výsledky pomáhají přesněji určit individuální potřeby klienta, což umožňuje vytvořit efektivnější a cílenější výživový plán. Díky tomu může klient lépe sledovat svůj pokrok a dosahovat svých zdravotních a výživových cílů.
Zároveň ale samozřejmě tato diagnostika není nutnou podmínkou spolupráce, pokud měření v poradně z jakéhokoli důvodu podstoupit nechcete, nebo nemůžete.
Děti jsou vítány!
Jak na konzultaci výživy, tak i jako váš doprovod:)
Proč spolupracovat
Co můžete očekávat
Postupná a udržitelná cesta
Jakékoli změny zavádíme postupně a v míře adekvátní dané situaci. Jedině tak lze dosáhnout trvalých změn, které neohrozí ani náročnější životní období.
Bez extrémů a zákazů
Je lepší uvažovat nad tím, co všechno můžeme, než si cokoli zakazovat a trestat se při selhání. Pizza, zmrzka, ani nechuť k brokolici určitě nemají rozhodující vliv pro zdraví a plnění cílů.
Vědecky podložené informace aplikované vysoce individuálně
Veškerá doporučení tvořím na základě informací z relevantních a ověřených zdrojů a zároveň dle konkrétních potřeb každého klienta.